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Ya-Online-Juegos.com | Anger Management - aprendeu a lidar com sua raiva antes que ela ruínas você!

Sexta-feira, 14 de maio, 2010

Juegos raiva é algo que não pode ser controlado facilmente. Então, como você sabe se você tem problema de raiva? Se você é do tipo de pessoa que se irrita facilmente, mesmo com coisas mesquinhas, eu sugiro que você avalie você mesmo porque você pode ter problema de controlar sua emoção. A raiva pode fazer as pessoas fazem coisas que se arrependerá mais tarde. Não seja uma dessas pessoas, aprendi a lidar com sua raiva antes que ele destrua você.

Trabajar Há muitas razões pelas quais as pessoas ficam facilmente irritados, como estresse, medo, ou entrar em discussões desnecessárias. Para evitar esta situação, existem algumas coisas que você pode fazer para lidar com sua raiva. Por exemplo, se alguém está tentando pegar um argumento com você, o melhor é apenas a pé, em vez de discutir com essa pessoa.

Trabajo Empleo desviar sua mente da raiva também pode ser muito útil na gerência da raiva. Atividade física difícil, como correr ou jogar um jogo duro de squash vai controlar sua raiva. Respiração e técnicas de relaxamento, como ioga ou meditação são muito úteis. Quando você está com raiva, tente respirar lentamente através do nariz, levantando o seu diafragma, e depois de um tempo expire pela boca. Você vai se sentir imediatamente mais calma.

Dançar é outra maneira de aliviar o estresse e pode ajudar a lidar com sua raiva. Está provado que a dança pode fazer qualquer pessoa se sentir melhor sobre eles eu e suas perspectivas na vida. É também uma boa forma de exercício. Se você não gosta de dançar, por que não se caminhada rápida ou uma corrida que também poderia ajudar. Qualquer atividade que pode esgotá-lo fisicamente é uma boa maneira de levar a sua raiva afastado.

Se há uma pessoa em particular ou evento que pode incendiar-lo ou empurrar a sua limitação, então existem duas coisas que você pode fazer. Fale com essa pessoa e pedir-lhes, eles não podem deliberadamente isca você. Se isso não funcionar, o melhor é acabar com qualquer relação que teve com eles

Agora que você entende o motivo de sua irritação ea melhor forma de lidar com sua raiva em uma maneira positiva, usá-los diariamente até que você esteja totalmente capaz de controlar facilmente a sua emoção. Só você pode ajudar a si mesmo e mais ninguém. Nem mesmo seus parentes queridos podem mudá-lo. Portanto, antes de arruinar-se por esses sentimentos indesejados, lidar com eles agora e usá-los como sua ferramenta para resolver o problema raiva pode ser publicado sem carga. Você pode republicar este artigo em seu site ou blog. Por favor, forneça links ativos.

Ya-Online-Juegos.com | Coaching - Yes Man (Wo)

Quinta-feira 29 abril, 2010

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"O mundo é um playground. Você sabe que quando você é criança, mas em algum lugar ao longo do caminho todo mundo esquece isso "-. Allison em Yes Man

Na semana passada, eu finalmente comecei a ver Yes Man, a comédia romântica estrelada por Jim Carrey. Lembro-me do hulabaloo em torno da comunidade treinador quando este filme saiu, elogiando-o para a mensagem que ele enviou: dizer sim para tudo! Sim para o partido convida o chefe de nerd! Sim para correspondência-esposas! Sim para dar passeios a parques de homens sem-teto desertas à noite! Segurança pessoal de lado, eu sei que a mensagem geral ressoou com um monte de gente. Enquanto eu ainda sou alguém que está aprendendo a dizer "Não" - sem se sentir como se eu fosse decepcionante do mundo / ser um idiota - o que eu tenho do filme é dizer "Sim" para algo novo: a expandir seus horizontes, conhecer novas pessoas, fazer algo assustador.

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Mas havia outra mensagem em que o filme que eu não ouvi ninguém falar sobre, e essa é a parte que ainda tem me fez pensar duas semanas depois: a vida que o personagem de Zooey Deschanel, Allison, criou para si mesma. Toda manhã, às 6, Allion lidera um grupo de fotografia correndo para "os fotógrafos que querem fazer mais exercícios". Então, na maioria das noites, ela atua como vocalista da banda Munchausen by Proxy, cujos shows sempre começam com Allison cumprimentando a todos na platéia pelo nome - uma vez que as únicas pessoas que vêm ver a banda são pessoas conhece a banda pessoalmente. Em seguida, ela canta (impressionante) músicas com letras como "Não me chame passado 23:00, isso não vai acontecer novamente. Aconteceu uma vez, isso aconteceu duas vezes, aconteceu três vezes, talvez quatro vezes, talvez cinco vezes, talvez, talvez tenha acontecido seis vezes, mas isso não vai acontecer sete vezes "e veste, pelo menos, meia dúzia de (mas não sete) brilhantes, coloridos, figurinos funnily loucos.

Trabajar

Eu sinto as minhas coisas atuação apenas sorta escapulindo. Eu ainda tenho o desejo ea necessidade de fazê-lo - se eu não eu não ficaria chateado com isso - mas eu perdi o otimismo ea centelha. Eu não me sinto cansado, por si só - apenas desgastado e cansado de tudo isso. Estou cansado de chugging junto, das elevações que não se materializam e baixos que são apenas esmagamento. Eu sinto que não estou a fazer progressos, que nunca avançou. OK, talvez eu esteja um pouco cansado.

Mas depois volta ao redor da outra parte o que eu preciso eo que eu quero, que é uma relação que não está tenso por me estar longe, que é algo mais do que uma carga de trabalhos temporários, que está pagando minhas dívidas (mesmo se é um pouco de cada vez) e ser financeiramente estável e ter uma vida social em Nova York. E enquanto eu estou ansioso para estar no palco novamente, eu não quero abrir mão das outras peças de que eu preciso.

Então, não é? Acho que você pode cozinhar as suas paixões em uma panela grande e fazer uma carreira? Não todos os seus passatempos precisa ser fazedores de dinheiro, ou há algo que você pode fazer apenas por amor a ele? Se você estiver faltando algo em sua vida, como mais exercício físico, há uma maneira de fazê-lo para que ele não se sentir como uma tarefa? Pense fora da caixa e ver onde a sua imaginação leva-o - o mais ridículo, melhor. Leve sua inspiração de Allison e suas canções sobre chamadas de fim de noite saque. Ou pegar carreira Renegades por Jonathan Campos e ler sobre pessoas como Ann Rea, um zangão do escritório que estava determinado a deixar seu emprego deprimente para ser um pintor, mas não quer desistir de seu estilo de vida. Viver no Vale do Napa, ela olhou em volta, abriu os olhos, e percebeu que ela podia estabelecer uma parceria com vinícolas para pintar as suas vinhas, e, em seguida, vender as suas obras em sua loja de presentes. Não só ela começar uma venda garantida para cada quadro que ela pintou, mas levar a encomendas particulares, em grande escala de trabalho da Comissão, displays, notecards, e rótulos de garrafas de vinho!

Obviamente, este filme é no mundo ideal e nós nunca sabemos como Allison, na verdade, um, coloca um teto sobre sua cabeça e adoráveis ​​roupas vintage em sua pessoa. Mas basta pensar sobre como adicionar uma pitada de um hobby e uma pitada de B meta e um turbilhão de paixão C, e fazer isso em sua vida. Pense no que você gosta de fazer, e uma necessidade que está lá fora, e fazer o seu próprio sanduíche. Allison teve o objetivo de todos de "fazer mais exercício físico" e emparelhado com a sua paixão da fotografia, e criou um curso de fotografia em execução. Ela tem suas noites livres para cantar e executar, apenas por amor a ele. Ela poderia ser uma mulher freakin 'de lixo durante o dia, mas você nunca sabe que do jeito que ela vive sua vida - por suas paixões pode ser publicado sem carga. Você pode republicar este artigo em seu site ou blog. Por favor, forneça links ativos.

Juegos - A chave para a liderança Forte - hipnose, PNL e Comunicação

Quarta-feira, 21 de abril, 2010

Sobre o autor Francisco Rodriguez H.
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Trabajar trabalhar em casa é fácil se você sabe como!
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A comunicação eficaz é essencial no mundo dos negócios. Apresentações, reuniões e negociações são fundamentais. Um bom líder deve ser um bom comunicador e claro. Muitas vezes aqueles que se comunicam bem subir ao topo, enquanto que aqueles que são mais incertas ficam para trás. Existem muitos métodos disponíveis hoje para melhorar a comunicação para aqueles a quem não vem naturalmente. Hipnose e Programação Neuro-Linguística trabalho (PNL) para melhorar as habilidades de comunicação, tocando para o inconsciente e "reprogramação" da mente para se concentrar em pensamentos positivos.

Um comunicador ineficaz é aquele que pensa sobre a apresentação, linguagem e mensagem. Ao concentrar-se fortemente sobre o que vem a seguir, o comunicador ineficaz muitas vezes tropeça sobre o que ele / ela está dizendo no presente. Isto leva a mal-entendidos e uma apresentação mal sucedida ou arremesso. Estresse, nervosismo e incerteza não são características que um líder tipicamente retrata e, portanto, o comunicador é ineficaz fora do páreo. Por ser tão centrada em si, o comunicador ineficaz fecha a audiência e é muitas vezes inconsciente de suas reações.

O "Sistema Representacional Preferido"

O "Sistema Representacional Preferido" é aquele que a pessoa tende a usar mais do que os outros para criar a sua representação interna do mundo exterior. Mesmo que um sistema pode ser mais dominante do que o outro, as pessoas geralmente utilizar qualquer ou de todos os sistemas representacionais. Se alguém escuta os predicados que as pessoas usam em seu discurso que você começa boas pistas quanto ao seu sistema preferido de representação.

Por exemplo, experimentando um pedaço de música seria principalmente Auditivo (A), mas algumas pessoas que são visual (V), pode ver imagens vívidas enquanto ouve a mesma música. Por outro lado, o cinestésico (K) pode realmente "sentir" o mesmo pedaço de música. Ainda assim, outros podem ser focalizados por ter executado comentário interno sobre a experiência de ouvir a música. Eles seriam considerados Auditivo Digital (AD).

Auditivo representação (A) é o lugar onde a pessoa é conduzida por "O que soa melhor para eles". Eles são muito em sintonia com sons e entonação.

Auditivo Digital (AD) pessoas de representação ouvir auto-fala internamente. Eles resumir e categorizar a sua experiência. Eles usam palavras para delinear e dar sentido às coisas. Eles interpretam as informações recebidas sobre os acontecimentos e seu significado.

Cada pessoa vai usar o seu sistema preferido própria representação ao fazer as imagens que trabalham para eles.

É essencial que se encontrar um hipnoterapeuta licenciado e praticante de PNL para garantir a qualidade do programa. Uma listagem do Cadastro Geral Hipnoterapia no Reino Unido é um bom lugar para iniciar ou, naturalmente, você pode ir para www.mind works.co.uk para obter mais detalhes sobre como melhorar sua comunicação

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