Un tipo di ansia che è un problema enorme per cantanti e artisti è ansia da prestazione. Trovare modi di affrontare l'ansia e girando nervi e adrenalina in forze positive le prestazioni sono altrettanto importanti quanto grande tecnica e sapere che cosa hai paura è la metà della battaglia. Dopo aver individuare la fonte della vostra paura, si può prendere la responsabilità.
Alcune paure comuni che si possono trattare con un interprete sono: la voce rotta durante una performance, non essendo in grado di raggiungere certe note, sentirsi o sembrare stupidi di fronte agli amici, dimenticando le parole di una canzone, chiedendosi se si riuscirà o fallirà , o persino di rifiuto - solo per citarne alcuni. Quando si individuare il nome o la tua paura si può prendere le misure necessarie per batterlo. Quando si capisce il problema, prendere il tempo di trattare con la fonte della tua paura in contrasto con solo i sintomi.
Quando si ha una scarica di adrenalina nel corpo, esso si traduce in un cuore da corsa. L'esecuzione sul posto fino a sei senza fiato è un modo per duplicare l'effetto di una scarica di adrenalina - allora canto la pratica, mentre le gare del cuore. Essendo a corto di fiato, mentre si pratica aiuta ci si abitua a frasi di canto in cui si vogliono disperatamente a poco espirare e non cantare. La dispnea è simile a quello che succede quando l'ansia colpisce durante la performance. I vostri respiri si sentono come se stanno cadendo nel vostro corpo. E 'importante capire che, anche quando il cuore batte forte, si può cantare. Non è facile, ma è possibile.
Potrebbe essere utile sapere che non siete soli e che migliaia di cantanti che fare con l'ansia prima di effettuare pure. Ognuno vive l'ansia in modo diverso, ma ci sono diversi sintomi più comuni che possono superficiali come, mani tremanti, nausea, farfalle nello stomaco, ascelle sudate, la voglia di piangere, nausea. quasi una lista infinita.
La maggior parte dei cantanti per scontato che deve essere calmo e collettiva, prima di una performance, ma per la maggior parte delle persone non è solo il caso e credendo che dovrebbero essere solo aumenta la anxiety.Expecting di essere nervoso e nervoso, d'altra parte, può consentire di cantare attraverso la vostra ansia. Non abbiate paura di usare uno dei nervi fight-or-flight e emozioni a vostro vantaggio. Solo per riformulare il processo del pensiero e riconoscendo i nervi, vi permetterà di cogliere l'opportunità e migliorare le vostre prestazioni.
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