En vista del hecho de que la ira se puede sentir acercando - los grupos musculares de endurecimiento, la respiración rápida, fiebre del calor a través de la constitución general que causan sudoración extrema de los adolescentes pueden aprender a ser más fácilmente al mando de su ira antes de que la ira se vuelve rampante. Los jóvenes son sensibles de sus cuerpos físicos, además de las emociones. Ellos tal vez simplemente experimentar problemas para lidiar con sus reacciones ante situaciones específicas.
Lo primero que debe hacer: hablar con los adolescentes como los adultos. Manténgase lejos de mimar a su hijo. La comunicación puede ser mucho mejor. Cuando los niños sienten que no se toman con sinceridad, toda esperanza de ayudar a que va por el desagüe. Debido a que el estado de ánimo de la gestión es un signo de la edad adulta, los adolescentes más en esta dirección. Sentimientos de los jóvenes podría parecer exagerado o exagerado, sin embargo el daño en la raíz de toda la ira es real y necesita ser tratado.
No haga caso de pasivo-agresivos hábitos: por discountingthe comentarios agresivos pronunció a raíz de su hijo o los golpes de las puertas del aparador y armario, al igual que con todos los hábitos negativos, el enojo pasivo-agresivo normalmente disminuir una vez que la mamá o papá no se preocupa. El adolescente todavía está la liberación de algunos sentimientos de enojo al hacer esto, entonces, cuando la conducta se tiene en cuenta, dejarían más rápidamente que cuando se alimenta de los hábitos como consecuencia de la intrusión de los padres más.
Evite las luchas de poder: Siel papá o mamá o ya mayores saltos en la rendición de cuentas con amenazas de castigos, la ira del adolescente irá de mal en peor y también lo harán los del adulto. A la larga, nada se ha resuelto. {} El adolescente se siente tratado injustamente, y entiende que la ira sentida es incorrecta y no debe ser mostrado, lo que favorece la acumulación de la causa de la ira. El padre o la madre o el adulto se siente su poder bajo el ataque y no se puede retroceder en la última parte. La respuesta es, de hecho, no castigar al niño, pero cuando la intimidación se llevó a cabo, la persona mayor, mejor ver a través. La comunicación se hace más difícil en materia de energía, además, nadie se esfuerza en cualquier lugar.
Trate de mantenerse alejado de, difundir las condiciones potenciales antes de que se conviertan en una lucha: cuando se reconoce que cada vez que te metes en un combate ya su hijo adolescente no va a tomar el desayuno o lo que llevaría a entender como la ropa inadecuada, trate de ignorar la exasperante llevar a cabo desde hace algún tiempo, al hacerlo, privándolo de su valor. En algún lugar a lo largo del camino, si {el adolescente} tiene hambre, comerá el desayuno un poco más adelante, entonces cuando se decide a usar ropa ajustada en un día frío, que realmente no sentir que el robot de ganar una batalla cuando usted no ' t digo algo.
Hay muchas cosas de los adolescentes, al igual que los adultos, podría hacer a fin de aliviar la ansiedad y hacer que las endorfinas adicionales en su cerebro: ejercicios como el yoga, meditar, pasear, o escuchar música, escribir diarios, el dibujo, la respiración ejercicios, hablando acerca de los sentimientos con un amigo. Estas son todas las acciones que los jóvenes puedan disfrutar y que pueden ayudarle con sus sentimientos, y mantener un bajo nivel de estrés. Sus vidas están llenas de la presión de los padres y madres, profesores, autoridades escolares, amigos, necesitan algo de su propio que ayudará a lidiar con las tensiones y los conflictos de la vida cotidiana.
Entonces, ¿cómo vamos a empezar? como resultado de ser accesibles, al escuchar a sus hijos y, como resultado de estar abierto. Haga que su adolescente se sienta cómodo hablando con usted sin tener miedo de ser juzgados. Ellos simplemente están empezando en la existencia y tendrá que hacer frente a los conflictos para el resto de ella, ayudándoles con su ira y problemas de ahora, usted puede ser que ayudarles a cambiar a una mejor ajustados en función de los adultos.
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