Eine Art von Angst, die ein großes Problem für Sänger und Künstler ist, ist Lampenfieber. Wege finden, Umgang mit Angst und Drehen Nerven und Adrenalin in positive Kräfte in Ihrer Leistung sind ebenso wichtig wie die großartige Technik und wissen, was Sie Angst haben ist die halbe Miete. Nachdem Sie die Quelle Ihrer Angst zu lokalisieren, können Sie es übernehmen.
Einige allgemeine Ängste Ihnen als Darsteller zu tun haben können, sind: Ihre Stimme brach während einer Vorstellung, nicht in der Lage, bestimmte Noten zu erreichen, fühlen oder blöd vor Freunden und vergaß den Text eines Liedes, fragen, ob Sie Erfolg haben oder scheitern wird , oder gar Ablehnung - um nur einige zu nennen. Wenn Sie oder Ihre Angst zu nennen lokalisieren Sie können die notwendigen Schritte unternehmen, um es zu schlagen. Wenn Sie das Problem zu verstehen, die Zeit nehmen, mit der Quelle Ihrer Angst, als nur auf die Symptome im Gegensatz umzugehen.
Wenn Sie einen Adrenalinstoß im Körper haben, kommt es zu Herzrasen. Laufen auf der Stelle, bis Sie außer Atem bist ist ein Weg, um die Wirkung von Adrenalin-Kick zu duplizieren - dann Praxis Gesang, während Ihr Herz rast. Außer Atem, während Sie üben hilft Ihnen, singen Sätze, wo Sie wollen unbedingt nur ausatmen und nicht singen zu gewöhnen. Atemlosigkeit ist ganz ähnlich dem, was geschieht, wenn Angst schlägt während der Aufführung. Ihre Atemzüge werden das Gefühl haben in Ihren Körper fallen werden. Es ist wichtig zu verstehen, dass selbst wenn das Herz klopft, kannst du auch singen. Es ist nicht leicht, aber es ist möglich.
Es könnte helfen, zu wissen, dass du nicht allein bist und dass Tausende von Sängern zu tun mit der Angst vor der Durchführung als auch. Jeder erlebt Angst anders aber es gibt einige gemeinsame Symptome, wie Oberflächen können; Zittern der Hände, Übelkeit, Kribbeln im Bauch, verschwitzten Achselhöhlen, der Drang zu weinen, Übelkeit. eine fast endlose Liste.
Die meisten Sänger davon ausgehen, sie sollten ruhig sein und vor einer kollektiven Leistung, aber für die meisten Menschen ist es einfach nicht der Fall, und glauben, sie sollte nur erhöht die anxiety.Expecting nervös zu sein und nervös, auf der anderen Seite ermöglicht es Ihnen, durch singen Ihre Angst. Seien Sie kein Angst, den Kampf-oder-Flucht Nerven und Aufregung zu Ihrem Vorteil nutzen werden. Nur durch Reframing den Denkprozess und in der Erkenntnis die Nerven geht, können Sie die Chance ergreifen, Ihre Leistung zu verbessern.
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